間食は…

いろんな雑誌とか見ると

間食は１日200kcalまでに

抑えればOKみたい

胃が空っぽの時間が

長すぎる方が

逆に悪いって

でも200kcalまでいくと

少し抵抗が…

そこで発見

たったの80kcalのアイス

今日はレッスンがあって

心身共に疲れたので

自分へのご褒美に

食べました

コレ普通においしかった

また買おう

ちい