ダブルポール | 馬門クロカンスポーツクラブの"挑戦日記"
お疲れ様です。

今日の野辺地町は雪☃️

デカい雪が降り、2日連続学校の校庭で雪上トレーニングが出来ました。照れ
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今日一で意識させたのはダブルポールのプッシュ後の上半身の動きニコニコ

その動きで前へ進むための体重移動を心がけました。
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後半は体育館へ移動してまたまたロープトレーニングをして最後はボールを使った腕の振りの確認をしました。

意識するところは肩を軸に腕を振ることです。
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明日は、岩木山に行きますよ〜

本日から3キロコースを滑ることが出来るようですグラサン

ではまた明日ニヤニヤ

ノシ