今日は今にも雪が降りそうな寒～いお天気でした。
そんな寒空の中、平内町で夜越山クロスカントリー大会が行われました。
馬門陸上スポーツクラブはこれが第2戦目となります。
ここのコースは冬季に行われる、ブルーモリスカップスキー大会で使用するコースを使いますが、とにかくスタートからいきなり、急な坂道が続くので、キチンとコースを把握していないとペースがガクっと落ちてしまいます。
後半はその逆で緩やかな下りが続きます。
下りは下りの走り方があるので、ただむやみにバッタバッタ走ってくると体力の消耗やスムーズにスピードが乗らない。
また、無駄な走りが続き、関節に負担がかかるので故障もしやすくなります。
馬門っ子も、その辺は習得されていないので、膝を痛がる子が出てきたようです。
特に低温の時は気をつけたいですね。
さて馬門っ子の走りは、寒い中でもキチンとウォーミングアップをして体を温め、スタートしレースを堪能できたようです。
寒いと言っても冬季のクロカン時期に比べたら鼻くそのような物
どんな物やねん
とにかく、規律正しく、礼義を持って活動し、自分の目的に向かって行ければ一日一日、確実に成長すると思っています。
あともう一つ、今年は今まで以上に多く取り入れていこうと思うことがあります。
それはまだ伏せておきますか
では今日の勇姿を御覧くださいませ。
早く自分も復活しないと
今日も馬門陸上スポーツクラブの皆さん。お疲れ様でした。
ノシ(o^^o)
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