お疲れ様です。
今日は、馬門クロカンスポーツクラブ２部練習その参
氷点下の中、トレーニングしました。
午前メニュー 場所：まかどクロスカントリースキーコース
１、体操
２、ワックス選定
３、アップ滑走
４、２０日前の滑りと今の滑りの比較や基本再確認ミーティング
５、５００mコース周回３０分走
６、野辺地町観光PR用ダンス練習
７、野辺地町観光PRダンス撮影
午後メニュー
１、体操
２、持久走
６、５年生 １２km ４年生 ９km
今日の午前中は野辺地町３校のスキー部員が一緒になって野辺地町観光PR
用のDVD撮影を行いました。
あったかハウスの２階に集合して、まずはダンスの練習です。
プロのダンサーの方が振り付けをしたらしく、とても綺麗なダンスだと思いまし
た。
このプロのダンサーは長女が通うダンス教室の先生なんだそうです。
子供たちにも覚えやすいダンスだったので、みんな直ぐに上手に踊れていまし
た。
みんな、スキーの格好のままで練習です。
そして、いざ本番
カメラも準備OKです。
練習どおり、全員上手に踊れていましたよ～
ちなみに、外は氷点下５℃
どうゆう感じで編集されるか楽しみですね。
さて、午後からは集中して今までの基本を意識して少し長めの距離を滑り
ました。
午前中のフォーム確認ミーティングで話したことを理解して、それを実行しよ
うと、みんな頑張りましたね～
「下の画像は今日のミーティングで配布した一部」
この２枚の画像と２０日前と先日のレースの画像を個々に撮影したものを
ひとりひとりに、配布しました。
２０日前と今の違いは格段に上手になっているということを見て理解させる
ためです。
上の画像の両者は県内で上位にくる選手ですが、ちょっとした場面で重心の
位置が後ろ等、修正しなければならない部分がありましたので、これも皆に
理解させました。
全員が統一した滑りを意識して、少しでも自分の目標に近づけるようになって
欲しいと思います。
大丈夫馬門っ子なら出来る
ではノシ(￣▽+￣*)
