お疲れ様です。
今日は、１７時くらいから寒くなりました。ウインドブレーカーを着ないと、居られ
ないほどでした。
本日のメニュー 場所：柴崎牧場
１、体操
２、柴崎牧場周辺アップジョグ（約３ｋｍ）
３、ブラジリアン体操
４、ストレッチ
５、神経系トレーニング（ラダー）高速
６、馬門チャンピオンシップ予選ステージ３ 第２戦
種目：バイアスロン競歩
７、体操
今日のチャンピオンシップの種目はバイアスロン競歩
スキー種目のバイアスロンをマネした競技です。
本来のバイアスロンは、周回コースをスキーで滑り、決められた場所でライフル
を打ち、的を狙います。そして、外したらペナルティコースを周回してから本コー
スを周回しますので、もちろん外さないほうが、走る距離は短くなります。
馬門チームはライフルは打てませんので
代わりに、カラーボールを的に
入れるというルールで行いました。もちろん、ペナルティコースもあります。
また、走るのは禁止で早歩きにしました。
どうしても、走っているように見える子もいましたが、そこは大目にみて競わせ
、競争心を養うトレーニングとして行いました。
明後日は２０１２馬門陸上スポーツクラブの夏季合宿があります。
トレーニングは、いつもよりハードに組みましたが、仲間と生活を共にし、規律
正しい行動をして団結力を養うのが、最大の目的です。
厳しく、楽しく、美しく活動しましょう
ではノシ(≡^∇^≡)
