お疲れ様です。
雨が降りそうで降らない。
そんな天気がしばらく続いています。
お梅雨っていつ頃明けるんだっけ
本日のメニュー
１、体操
２、ブラジリアン体操
３、ストレッチ
４、ミッション指令ファルトレク４０分
５、ストレッチ
６、マッサージごっこ
７、体操
今日はファルトレク（野外走）を行いました。
運動公園内の好きなところを皆で走る持久力強化です。
このファルトレクの間にトランシーバーでミッション指令を出す（遊び感覚）
練習です。
今日、出したミッション
①公園内の自動販売機のすべてのジュースのデザインに黒色が入っている
ジュースの数を答えよ
②なぞなぞ問題。口から出して耳からのみこむものは何
③なぞなぞ問題。急いでる数字は何
④なぞなぞ問題。イカをどけてほしいと思っている国はどこ
⑤男子１００ｍの世界記録は
⑥馬門チームの水分補給用のコップは全部で何個
以上が今日出したミッションです。
各ミッションにはタイムリミットがあり、タイムオーバーやミッション失敗の時は
ペナルティが課せられます。
ミッション成功の数は２回のみでしたが楽しみながら色んなところを走ることが
できました。
また、後半にはペアでマッサージごっこをして子供同士で筋肉をほぐし合い
ました。くすぐったい子が殆どで疲労回復できたのかわかりませんが、こうゆう
のも勉強になると思います。
では明日はチャンピオンシップ予選ステージ２の最終戦です。
ランク移動があるので集中して競い合いましょう
ノシ(*￣Oﾉ￣*)
