お疲れ様です。
今日も夕方はすごく冷えますね～
横浜アシスタントから今日の練習報告がありブログを更新します。
本日のメニュー
１、体操
２、アップジョグ８００ｍ
３、神経系トレーニング（ラダー）
４、ストレッチ
５、LSD（３年生４５分、その他６０分）
６、ストレッチ
７、ダウンジョグ
８、体操
明日は私ごとで指導につけないので練習はなしにします。
練習はしませんが少しだけ、伝えることがあるので、学校終了後にいつもの場所に集合してください。
ミーティングを行います。
内容は連絡事項なので雷ミーティングではないよ
少々、足に張りがある子がいるので、明日の休みはちょうどいいのかもしれません。
ストレッチ等をしてケアして休養回復に努めてください。
では明日ね～ノシヾ(＠°▽°＠)ﾉ