お疲れ様です。
雨が序盤に降ってきましたがなんとか練習できました。
朝晩は本当に寒くなったので体調管理はしっかりしましょうね。
本日のメニュー
１、体操
２、アップジョグ１６００ｍ
３、テンポ走１００ｍ×５
４、ブラジリアン体操
５、馬門チャンピオンシップ第１２戦 種目：１５００ｍ
６、ダウンジョグ１６００ｍ
７、体操
今日はインターバルも予定していましたが開始時間の遅れと途中雨宿り等もありカットしました。
さてチャンピオンシップ第１２戦を行い本日、M1＆M2＆M3の総合優勝が残り１戦を残して
決定しました。
最高位のM1チャンピオンは横濱 汐莉に決定
M2チャンピオンは熊谷 優也に決定
M3チャンピオンは中村 凱斗に決定した。
長い道のりでしたが、よく頑張ったね。
第１２戦の１５００ｍもタイム更新が沢山でました。
７人のタイム更新です
この悪いコンディションでの更新はすばらしい
タータンで濡れてなければ１０秒以上はもっと速いタイムなはずだ
最終戦も頑張ろう
ではノシ(￣▽+￣*)