お疲れ様です。
今日は風が強いので涼しく感じられます
夏休みも終盤です。遊びもスポーツクラブも、そして宿題もしっかりやることが大事です。
ミィーティングでも話しましたが一つでもかけることなく規律正しく生活してくださいね。
本日のメニュー
１、アップジョグ（学校～柴崎牧場３０００ｍ）
２、体操
３、ストレッチ
４、体幹トレーニング
５、ポールランニング（専門トレーニング）
※緩やかな坂道約６０ｍ×２０本
（３年生は１５本）
二千翔はかなり上達しました。
美里、春菜、玲夢、功汰、凱斗、怜也、圭河、帆夏も皆、上達
トスぺだらけのハイエースです。
運転中に刺されることも…
６、ダウンジョグ（柴崎牧場～学校３０００ｍ）
７、体操
今日も専門トレーニングをメインに行いました。
ポールランニングは全身運動です。パワー、バランス、イメージを重点にトレーニングしました。
特にポールワークは重要になりますので今から反復トレーニングをして体に覚えさせておきましょう。
６年生くらいになるとポールワーク以外にクロスカントリースキーというのは色んなテクニックが
あるので１歩で数種類、意識しなければならない点があります。
それを理解させ本数をこなすことができました。
最後にスキーシーズンのリレーの話をしました。
スタッフと選手との団結力
チームの団結が必要です。
今一度、気を引き締めて常に子どもたちと上を目指していこうと思います。
下を目指す人はいませんよね
なんか前にそんな大人がいたっけ
勝ちにこだわりすぎると…
上を目指すだけなのにそれのどこがいけないのか。
楽しくやっているのに現場を見てない方の意見って色々です。
とにかく、そんな人はさておき、この馬門チームはモチベーションを維持するのはたやすいこと
それは目標を常に目指すことにある。
これからも競技力向上、運動能力向上維持、休養（回復）、栄養補給、そして取り組む姿勢を
念頭において「厳しく、楽しく、美しく」活動していこう
そうすれば、みんなの目標に向かっていけるから
全力で我々はサポートするよ
それでは、明日はローラースキー＆インラインスケート（専門トレーニング）をやります。
忘れ物のないように元気に会いましょう。
ノシﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ