ゲシュタルトの祈り
私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。
フレデリック・S・パールズ
パールズが作ったゲシュタルト療法の思想を盛り込んだ詩で、
彼はワークショップでこの詩を読み上げることを好んだそうです。
私もこの詩が好きです。
初めてこの詩に出会った時、衝撃をうけました。
自分の中の当たり前な常識がガラガラと音を立てて崩れました。
「他人の期待に応えなければならない」、「自分より他人を優先させなければならない」
それが当たり前。
そんな生き方をしていて、疲れきっていた心をこの詩は優しく包んでくれました。
私は子供の頃から無自覚に他人の期待に応え、自分をないがしろにし、自分を傷つけながら
生きてきました。
そう生きる事で過酷な子供を生き延びてきました。
大人になり、この詩と出会い、自分を大切にする事を学びました。
「私は何もあなたの期待に応えるために、この世にいきているわけじゃない」
この言葉が心に突き刺さりました。
誰に向けた言葉なのか？
大人になって気がつきました。
これは親に向けて言いたかった言葉でした。
自尊心を取り戻すための怒りの言葉。
ありのままの自分で生きるためのアファメーション（自分の存在を肯定する言葉）。
自分を肯定するパーミッションでした（自分の存在に許可を出す言葉）。
その事に気付いた時、私はセラピストになろうと心に決めました。
誰かの為に生きる必要はありません。
誰かの犠牲になる必要もありません。
何よりも誰よりも自分を大切にして生きていきましょう 
心を癒すセラピスト
まるちゃん♪