おこんばんわ、ぶーぶです。皆様、朝晩と幾分涼しくなってまいりましたが如何お過ごしでしょうか。
秋風にはまだ遠い（来週はまた暑くなるかもしれない…そうで）ですが、秋といえば栗
かぼちゃ
さつまいも
ハロウィン
読書
スポーツ
紅葉
の季節ですね。
食に関しては万事むさぼり尽くす気でいますので、また随時おすすめがあれば載せたいと思います。
ところで、最近どうも寝つきが悪く＆夜中に起床したり怖い夢みるので、どうにかならへんかなあと考え。
珍しく乙女ちっくなアロマになんぞ手を出してみました。
ラベンダーです
早速使ってみたのですが、寝つきがよくなったのかはまだ自覚ないですが、夜中に起きる回数は減った気がします。
顔以外の全身に使えるので足つぼマッサージをするときとか香りもあいまってリラ～っくすします。オイルなのでつるつると足つぼやリンパマッサージしやすくなりますし。使い始めて１週間、暫らく使い続けたいと思います。やってみて気づいたことは血液の流れをスムーズにするのは大切
ってこと。ほんの一時ホットヨガ（都心料金で高くて辞めましたが）通ったり、整体で揉んだりしてもらったりしても思いましたが、人間体が資本ですよね。そして、心に適度な栄養が不可欠悩みに悩んでいた時期友人がそう言っていたのをしみじみ実感中です。有難う友よ
でも、人間体壊してるときは思うけど、回復すると忘れる生き物なんですよね。
私もいつも忘れる。
なので…、手始めに今しかない季節を楽しむことにします。（煩悩の塊）
