久々のストレッチ。

今日の午前中は久しぶりにストレッチ教室に行きました。

一月位開けてしまったので、体のあちこちが痛くてキツかったです

午後は家事を色々と頑張ろうと思ったのですが、ストレッチの疲れで、ダラダラと過ごしてしまいました

夕方は午後休んだこともあって、やっと体が軽くなり、動く事が出来ました。

体力が無い事を実感したので、少し運動をしなくては…

まずはウォーキングかなぁ…