ウォーキング始めてから歩くことが楽しくなった。
最初は3000歩目標にした。
でもすぐに5000歩目標な変えた。
職場にも歩いて行くようになった。
お昼も帰って来るので、２往復すると5000歩越えるのでちょうど良い
この前は、駅前の銀行巡りするのに歩いて行って来た。
12000歩。
いや〜途中からしんどくてとぼとぼ歩いたよ
東京に行った時は、15000歩とか18000歩歩いたけど、田舎の10000歩超えはきつい😓
東京とかの人は会社行くだけでも運動してるね、すごいわ👍
とりあえず１日5000歩目標は変えずに頑張るつもり💪
ただ問題がある。
お腹ぎ空くのだ。
ついついお菓子食べてしまう
おかげで体重増えてくよ
運動してるのに、、
ダイエット目的じゃあないけど、体重増えるのは許せない。
食べなければ良いだけの話なんだけどね
GW今日も良い天気☀️
今日は実家に行く予定。
さあ！動こう。
ウォーキング中にみた雲☁️⬇️
亀に見えたので撮ってみた。
見えるかな？