二三日
筋肉痛でした。
今朝、やっと楽になって来た
「魔女っ子メグ」です☆
☆。.:＊・゜
乗馬に行って来ました♪
立つ座るの繰り返し運動の結果
股関節とふくらはぎが張っていました ^^:;
速歩の時
この立つ座るのタイミングが
合うようになり
楽しさがマックスになりました（´ω`★）
筋肉痛は、使った場所に出るので
場所的にもＯＫかな？（´ω`❤）
インナーマッスルが大事になので
筋トレの必要を感じて
フラフープも出来るだけ続けようと
思います。(関連の過去のブログ)
フラフープの回数は
左右５分ずつで10分間で、合計1000回♡
お陰様で
馬上でのバランス感覚が
良い氣がします(*´艸`*)
月に一度の練習ですが
進歩してる様です☆
お馬さんの顔を見れるだけでも
癒されます(*´∇｀*)
わたしにとって心身共に元気の元なので
正しく「ホースセラピー」になっています（´ω`❤）
フラフープが、筋トレになるのか？
わかりませんが
体も鍛えて行きます (^^♪
☆。.:＊・゜
これより
もっといいことって。。。
どんなことーー？
全てに感謝🍀
☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜
魔女っ子メグのイベント☆。.:
