ＧＷ明け雨ですね〜
「魔女っ子メグ」です☆
兵庫県立美術館
私の心は
シーンと穏やかです。
こんな日は
内面に向き合いたくなる私✩
４月１日の
「ゼロリセット＆セルフノウイング講座」受講から
早くも１ヶ月が過ぎました。
毎日、ノートに書いています☆
ホントにまだまだあるのねー！って
驚きです！(^q^;)
この一ヶ月で変わった事。。。
自分の心に正直な私になりました♡
☆。.:＊・゜
今まで
〝ポジティブシンキングの罠〟に
ドップリハマっていた私は
ネガティブ感情を悪者にしていました。
「モヤモヤの感情が、出て来たーー！
ダメ！ダメ！
一刻も早くこのモヤモヤ状態から抜け出
さなければ！！！」
と、なっていたのが。。。
「モヤモヤに寄り添ってみよう！」
と、受け入れ
「モヤモヤが起きている出来事」として
書いてゼロリセット
すると楽になっています
イライラしている私。。。
悔しくてムカついてる私。。。
ノートに書いて感情を解放してあげる☆
書いてゼロリセット
すると楽になっています
イライラしている私。。。
悔しくてムカついてる私。。。
ノートに書いて感情を解放してあげる☆
ネガティブ感情を無かった事にして
誤魔化していた私
誤魔化されたネガ感情は
心の中に閉じ込められて。。。
同じようなシチュエーションで
ムクっと出て来る！！
きゃぁーー
また、この場面がーー！
ってなことになる
また、邪魔扱いしてフタをする！
という繰り返し (￣0￣)/ ｵｫｰ!!
今は
ネガもポジも「ただ感じている私」と受入れます
心の中でどんな風に思っても
そう思っている私がいるんだと受け入れ
どんな私も許してあげます♡
感情もジャッジしません(＝⌒▽⌒＝)
感情もジャッジしません(＝⌒▽⌒＝)
まだまだありそうです(*´∇｀*)
その都度
ノートに書いてゼロリセット✩
どんな事が起きても
大丈夫な氣がしています(*´艸`*)
軽くなってます♪
☆。.:＊・゜
これより
もっといいことって。。。
どんなことーー？
起こることは
佳きことのために☆
全てに感謝🍀
☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜
魔女っ子メグのイベント☆。.:
