発酵食品は夜食べる️ナットウキナーゼは血栓融解効果があり、食後10~12時間働きます。...

発酵食品は夜食べる❣️ ナットウキナーゼは血栓融解効果があり、食後10~12時間働きます。 血栓の出来やすい睡眠時間帯にうまく合うため夜に食べる方が効果的❣️ そして納豆菌は乳酸菌の増殖を助ける働きをするので「キムチ」や「ヨーグルト」などの乳酸菌が豊富な食材と合わせて食べるとさらに栄養が強化されま～す。 納豆。。。トマトと胡麻油入り ヨーグルト。。。ドライレーズン入り 是非❣️毎日、夜に召し上がれ💝

丸山 惠子さん(@keiko_snoopy)が投稿した写真 - 2016 Jun 28 3:06am PDT