週末ラン

コケてからおよそ１週間

胸周りの痛みはほぼなし

背中が少し痛い程度

ということで、天気の良かった土曜はロング散歩

あちこちで薔薇がきれいに咲いてます

雑色方面、グルグルまわって14キロ

日曜は朝ラン

呑川沿いを9キロ

マックスキロ4.5まで上げられましたが、心配はかなりきつい

まあ、それでもかなり回復です

曇天だったので、昼からは大森へ散歩

蘇峰公園では緑と風を感じながらボケボケしてました（写真撮り忘れ）

こちらも13キロほどの散歩でした

おしまい