先週は木曜に現場直行のため朝ラン
ご近所グルグル
本門寺など坂練も含めてキロ6.5で10キロ
GWスタートの土曜は久しぶりに二子玉川まで
多摩川土手を15時前から
曇り空で走りやすかったですね
25キロ、キロ5分半くらいで
現状はキロ５以上のスピードは出ませんね、距離が長いと
日曜はランオフして、月曜の朝ラン
今度は多摩川の下流へ
先端まで走れるようになったので、車道脇を走るよりはいいですね。
キロ6くらいで18.5キロ
この連休は意味でに比べると走れてます、まだまだですが。
ＧＷ後半は出張仕事
出張朝ランしたいと思ってますが。
ランコース探しておかないと、です。
おしまい