月祝朝ラン

久々の三連休でした

身体リフレッシュ

と言いたいところだけど、ついに今年もやってきました、花粉の時期が

もう一昨日くらいから鼻詰まりから始まり、口呼吸から喉を痛め、もう点鼻薬は手放せません。

そんな祝日の月曜は朝ラン

キロロップンハーンで10キロ

走っているときは、ほぼ花粉は気になりません

ってことは、ずっと走ってればいいのか

梅は五分咲きでしたat池上梅園

おしまい