土曜ラン

今朝は少し暖かかったので短パンロンTで、ラン開始

久し振りの多摩川土手

キロ5.5くらいで13キロ

先週末は出張ではありましたが、かなり遅くまでの仕事であったのと、プレッシャーの掛かる状態だったので、ランはできませんでした。

残念でした。

午後は散歩で6キロ

おしまい