週末行動

週末のランをまとめて、、、

土曜は17キロ

キロ６くらいで

馬込地区をグルグルと

午後は等々力渓谷へ散歩

ギリ晩紅葉でした

日曜は15キロ

こちらもキロ6あたりで

久が原地区をグルグル

スピ練はお休みとしました

日曜の午後は大井の新幹線車両基地まで散歩

ドクターイエローくんはいませんでした

はてさて、なかなか大会参加へのやる気スイッチが入りません。

ハーフ、フル、ウルトラ

どれを選択するか

また、ゆっくり考えるとします

おしまい