日曜朝ラン

日曜のラン

昨日と同じく６時半スタート

向かったのは、本門寺

ここの階段トレは鍛えられます

あとは久が原・馬込地区をグルリと。

足取り重くキロ６〜6.5くらいで。

15キロ、やっぱり20キロはしんどい感じ

ここを越えなければ、ですがのんびりと。

午後はまたしても散歩

六郷地区へ

多摩川土手、六郷神社など。

雑色の商店街はいつも賑やか

そんなところをぶらぶらと、11キロ

週末ラン　29キロ

週末散歩　21キロ

おしまい