日曜朝ラン

今朝は7時からランスタート

本日は仕事もあるので、ゆるりとキロ6.5〜5.5

やっぱり最近はキロ5.5を切ると辛くなってくる、3キロほど続けただけで。

朝早いのでタイヤ公園をすべり台の上から

本日の朝ランは10キロ

本日は牛久

明日からは安曇野市へ出張

久々に出張朝ランが出来そうです(^^)

おしまい