昨日は一日雨でしたね、
正確にいえば、夜はあがってましたが。。
こんな日はつまらないジムランで精神含めた鍛錬に。
昨年から、ジム鞍替えしているのですが、
前のジムは10台しかなかったトレミが、
今のジムには40台くらい。
いつも待ち無しの、走り放題です。
そんなジムラン、キロ5:30から4:30のビルドアップで12キロ
汗だくになりました。
足はやはり、右膝廻りに違和感ありますね。
スピ練でなく、持久力つけることが、必要な気がします。
今日はこれから、外、走ってきます。
正確にいえば、夜はあがってましたが。。
こんな日はつまらないジムランで精神含めた鍛錬に。
昨年から、ジム鞍替えしているのですが、
前のジムは10台しかなかったトレミが、
今のジムには40台くらい。
いつも待ち無しの、走り放題です。
そんなジムラン、キロ5:30から4:30のビルドアップで12キロ
汗だくになりました。
足はやはり、右膝廻りに違和感ありますね。
スピ練でなく、持久力つけることが、必要な気がします。
今日はこれから、外、走ってきます。