こんばんは❗
認定NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの小嶋千恵です！
今日はさくら市で佐藤直子先生の
【Happyな産後(育児)スタート講座】
を聞いてきました✨
(直子先生は昨年までマドレボニータのインストラクターをされていました！わたしにとっては師匠であり、また尊敬する先輩であります。直子先生のblogはこちらからです。こちらをクリック♥️)
産後の体の状態や産後クライシスについて。昔や今の子育ての違いなど。
直子先生の体験した産後のお話もありました。
アイスブレイクや周りの方と簡単なシェアリングもあり、
とてもあたたかな講座でした☆
直子先生、ありがとうございました。
お話の中でもありましたが、産後うつになる方は11人に１人。
マドレボニータの調査では10人中8人が産後うつ一歩手前です。
産後うつというのは誰にでもなりうるということなんですよね。
私も産後うつ一歩手前でした。
母となり可愛い我が子を守っていかなければならない。
母となったんだから、がんばらなくてはいけない。
母となったんだから、子ども一番に考えなくては。。。
そんな風に考えている方も多いのではないでしょうか？？
可愛い我が子の為に生きるということはとても素晴らしいことだとおもいますが、気づかないうちに産後の身体が悲鳴をあげているかもしれません。
直子先生も、おっしゃっていましたが、産後体重が減ってしまった時、心身の不調をすぐに自分では気付けなかったそうです。
パートナーさんや、両親、友人、地域の方々、周りのサポートの重要さ。
しいては
社会のありかたも大切だなと改めて感じました。
最近、産後ケア教室に来てくださった方から感想メールをいただきました。
自分の時間はもってはいけないと思っていたそうです。
ぜひ、お読みください。
次回に続きます。
今日も読んでいただきありがとうございました。
