こんばんは☺️
今夜の晩ご飯はスープのみです😱
今夜はビーツと豆腐をブレンダーでペーストにして
牛乳でシチューを作りそこに加えて
ピンクのスープを作りました。
豆腐はお腹に入ると満腹感が出ます❗️
タンパク質やカルシュウム
ビーツではカリウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、葉酸、食物繊維 不足しがちなミネラルやビタミンまで沢山とれます。
今夜は少し大きめの器でいただきます🤭
スープだけー思われると思いますが
お豆腐も入ってるのでモッタリとした重いです
スープを飲むというよりたべるスープですね
今夜も寂しい食事に感じない様
オリーブオイルをかけ バンクペッパーとドライパセリを散らしてゆっくりいただきました。
この後お腹空いて来たら
プリンを使ったのでいただきます。