今日は、背中トレ

　今日は、背中と僧帽筋のトレーニングをしたよ。
　背中は、腰に違和感があるのでデットリフトを回避してベントオーバーローイングからやったよ。
　リバースグリップのベントオーバーローイングは、最近重量も扱えて重宝してるよ。
　その後チンニングをやったけど背中にかなり効いたよ。
　当面このルーティンで頑張るよ。