元気が出る心理学!心のお手入れ術! -15ページ目

元気が出る心理学!心のお手入れ術!

元気があればなんでも出来る!
元気がない時こそ!心のお手入れ術を使ってね。

2020冬休みの旅ー3


冬休みの旅2日目

瀬戸大橋を渡り、四国へ。

私は四国初上陸❗️


瀬戸大橋を渡るのは電車。

わざわざ母が「先頭車両のグリーン車指定席」を取っていた。


たった15分のために。

実は、車の方が景色はいいのだが、、😅


母いわく、

「だって瀬戸大橋を渡るのに1時間半かかるって旅行会社の人が言うから!」


そこは80歳。

聞き間違いも豪快だ😅


多分、母はきっと、

私と妹に良い景色を見せたかったんだろうと思う。

だから楽しむことにした😂




母はとにかく、思った事を口走ってしまうのが特徴だ。


スイカにクレジットカードでチャージ出来ないと知ると、

駅員さんに「なんでー?!」と叫びながら食ってかかってしまう💦


「なんで出来ないの?田舎だから??やだねー!どうなってんの?!!」

😱😱😱

相手の方の気を悪くしてしまうと思って、妹と私で「すいません💦」と謝る。


と同時に、母に黙ってもらうように説明する。


こんな事が1日に何度も起きる。


これがしんどいのだ。。。😓





四国入りして、金比羅さんに向かう。


問題は母か登れるかどうか?

そしてこのあと、母は口走って何を言うのか?


それが心配だ😅💦






【2020冬休みの旅ー2】

母と妹と私の3人で、父の恩人に会いに行く。

お相手は90歳を超えている。
その人に私達の記憶はあるのかなぁ。。。

私には不安に思う事がまだまだあって。。

母は相手の人に、到着時間とか、何しに行くとか、話しをしてあるのか?

行って「はぁ。誰ですか?」なんて言われたらどうしよう??

皆んなが集まって話しを始めて、
誰も話さない沈黙の時間とか、
そんな時間に
「ほら、アンタ、なんか喋って!」と、
無茶振りされたらどうしよう?と思ったり。

沈黙の時間に、いつものように私に対するディスりが始まったらどうしよう?と思ったり。。。

実際行ってみると、
ご本人は怪我をして入院されており、なんと、ご不在だった。。。

けど、奥様やお嫁さん、お嬢さんとお話しが出来た。

私はここで、
母のトークの力を見ることになった。

場持ちがイイのだ✨
周りを飽きさせない✨

それは昔から知っていたけど、
改めて思い知った。

そして、そのトークを聴きながら、
私や妹は、母の名(迷?)調子ぶりを受け継いでるなぁと思った。

あー、私は母に似てる。。。
このテンポ、この調子。。。

一方で、
そう思う自分に、衝撃を受けた。

母は身内に対して気を使わず、冷たくて乱暴な言葉を使う。
冷笑する。
それが嫌だった。

だから絶対に似るのなんて嫌だった。
そんな人になりたくない。
絶対、母に似たくない。

ずっとそう思っていたのに。。。

人前で話しを繰り広げる母を見て、
どこか私に似ている。。。と感じてしまったのだ。

きっと今までの自分なら、
絶対にない事だと思う。

それだけ、頑なに母を拒否していたのだろう。

私も柔らかくなったと言う事なんだろうか??

私の中の母に対する考え方が変わってきてるのを、
ひしひしと感じる時間だった。

その後、
倉敷に移動。
行きたかった美術館にいく。

それにしても
母の体力に驚く。

ホントに80歳なの??



2020冬休みの旅ー1


その旅は、父の恩人に会うために始まりました。


私の父は一昨年に亡くなっています。

ボケ始めたのが早かったのと、最後には歩く事も難しくなったために、父が言う「あの人にお礼が言いたいなぁ。。。」を叶える事が出来ませんでした。


母は「私の目の黒いうちに、あの人にお礼が言いたい!お父さんの恩人と言うことは、私たち家族の恩人なのよ!アンタ達が学校行けたのも、その人がお父さんを助けてくれたからなの!」と言い、その準備を昨年の9月から始めていました。


実は気がすすみませんでした。


口うるさい母に付き合って、知らない人を訪問し、父のことをネタに話す。。。


それが自分にとって何になるの。。。?




場所は東京から離れた岡山。



けど、せっかく岡山にまで行くので、もう少し足を伸ばして楽しみたい、と言うので、金比羅参りに行こう!となりました。


出発は1/2 5


家を出て、駅近くのパーキングに車を止めた時、

母が全てのチケットを家に置き忘れたことに気がつきました💦


😱😱😱‼️‼️


家に置き忘れたチケットを取りに行くため家に帰りました😅


そして、羽田空港行きのバスに乗るため猛ダッシュ‼️


今年80歳を過ぎる母がついて来れるか心配でしたが、、、




その母がなんと‼️


走る走る‼️



なんて言う健脚ぶり‼️‼️


母は、口も達者ですが、身体も達者なのでした‼️

元気なのは本当に有難い‼️


私は滅多に母を褒めないのですが、さすがに「よく走ったね〜❗️」と言いました💕💕



そんな事がこの旅の始まり

この後、どうなることやら😅








年末、いかがお過ごしですか?
一年を振り返っている人も
いるかもしれませんね。

あーよくやった!
楽しかった!

と思った人!
良かったですね!!
素晴らしい一年を過ごされたからこそ、
来年も素敵な一年になりますね!!



あー頑張ったのに達成しなかった。
身を結ばなかった。。。

そう思う人もいるかもしれません。

そっかー。
そんな一年だったんですね。
でも一年、過ごせてとりあえずは良かったですね。

そんな一年だったからこそ、
来年はどうしたいですか?

そこに想いを馳せましょう!

なんの制約もない一年だったら??

その中で出来そうなことは??



それがイメージ出来るあなたは、
やっぱりこの一年、頑張ってきたんです。

お疲れ様です(^^)

頑張った自分をいたわってくださいね。
良いお年をお迎えください。






《感謝をし続ける💕100日》


光があるから影が出来る。


光だけの世界は無くて、

光を得る時に影も得る。


影を嫌うのではなく

影が在るを受け入れる。


影を受け入れるから、

光が輝く。


光と影はセット。

両方あるからこの世が成り立つ。

「私」の中に光と影が在る。


ろうそくの灯りには

光と影が一緒に在る。


だから、

ろうそくの灯りは魅力的なんだ✨


ヒトも、光と影が有るから美しいんだよ✨


そんな風に、

人間の美しさを心理療法家の矢野惣一先生は教えてくださいました。😊


私はこのろうそくの話が大好きです。


いつも有難うございます💕

感謝です😊💕





感謝をし続けよう💕#100日チャレンジ

 

お月様が満月の日、11/14から/15にかけて、一世に一代の儀式が行われました。


この日から本格的な令和です。


時代が変わるのですね


同じ日に誕生日を迎えた友人が、

私に教えてくれました。


『令和は全てが問われる。

うそが通用しない時代であり、

酔いも悪いもの全て受け止めていく時代になる。』


そう聞いて、

人が自分自身を受容していく過程に似ているなぁと思いました。


自分自身の良いところも悪いところも受け入れていく。


そして自分には嘘をつかない。


そうすることで、自分を受け入れ、

受け入れた人から平和が訪れる。。。


なんだかそんな事を考えました。



令和が良い時代でありますように


教えてくれた友人に感謝です

いつもありがとう💕🌈




#100日チャレンジ




感謝をし続けよう💕#100日チャレンジ

 

今日は習慣化の鉄人に会ってきました


お会いしてお話しさせてもらうと、

様々な工夫やエッセンスがいっぱい‼️


その中でも私にヒットしたのは

鉄人さんは沢山の実験と、

上手くいかなかった経験を持っていて

それを改善したり手放しているという事。


それを聞いたら、

私も失敗してもいいんだ〜と思えて、

気が楽になりました❣️


そうそう、習慣化の秘訣は、

完璧主義を手放すこと‼️


ちゃんとやろうとしないのが良いんです❣️



習慣化の鉄人に感謝です✨

有難うございます😊💕




#100日チャレンジ







《感謝をし続ける100日💕》

 

11月11日11時11分に❣️

きのこたっぷりでトマトも入った鶏肉ヘルシー餃子でパーティー😆✨🌈🌈

めっちゃ食べた〜😋


おうちが本当に素敵で、超リラックスモード💖

丁寧に暮らすって大事だなぁとつくづく感じる。


気付いたら、ここ一年以上、

おウチに24時間いることがなかった💦


そりゃ、おウチも荒れるわな。

私も疲れるよな。。。。


「1日ボーッと空だけを見てる日があると良いよ。

それをしてたら、とても良い話が舞い込んで来たの〜✨」

なんて話しも聞いて。


自分が、一日中ボーッとするのをイメージしたら、

「こんなこと、してて良いのかな?」と思いそうな気がしました😅


だからこそ、やってみる価値がありそうです😅


時折集まる友人に、ありがとう😊💕

感謝してます😍


#100日チャレンジ




そしてね。

思ったのです。


私、

本当に人に恵まれてる、と。


もちろん、嫌なこともあります。


けれども、気づいたら、ずっと

友人達に囲まれて、幸せだなぁと感じたのです✨

ありがとうございます😊💕




自分を愛おしく感じる事で

見える世界は変わっていきます。

少しずつ、少しずつね。




感謝をし続ける100日💕


過日、スナックに行ってきました❣️

歩くパワースポットと呼ばれるオネエ様のいえるスナックです💕


またしても、

時間を忘れて喋ってました🤩

楽しかったな〜〜😍👍❣️


心理学は面白いです

あらゆる所に心理学があります😃


ヒトは一生懸命生きているし、

自分のことが可愛いいし、

他人の事を分かりたい。


愛おしいなぁ💕


そんな事を語り合える友人に感謝です💖

有難うございまーす🌈



#100日チャレンジ




【自灯明】

自分で考えて、

自分が向き合い

自分を頼りにして生きていく。


誰かを頼りにして生きたとき、

その誰かがいなくなったら、

どうする?


先ずは自分。

自分がこの世で生きて行く。


誰もが人生の主人公。

自分が自分の人生を歩いていく。


そして、そんな自分が、

他人と寄り添いあいながら、

励ましあいながら、

応援しながら、

自分の道を自分で照らしながら、

生きて行く。



インスタもよろしくね〜



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