自信がない、自己肯定感が低いと感じる人は、
自分のコントロールが効かない部分で頑張ろうとする傾向があります。
コントロールが効かない所で、成果・結果が出せなくて
落ち込むこと、多くありませんか？
せっかくの頑張り・努力を、
「自分のコントロールが効く範囲」でやって欲しいと思います。
スポーツで例えますね。
勝敗は、それまでの努力の全てを
実らせるものではありません。
それは相手がいるからです。
相手（他人）がいると、
成果・結果は運任せになってしまうところがあるのです。
そこで自分の「努力・頑張り」を評価するとなった時、
誰にも負けない「努力・頑張り」をしていたとしても、
ネガティヴな結果が出ただけで、激しく落ち込むことになります。
それはとても勿体ないです。
どんな結果が出ようとも、
自分のコントロールが出来る中で、
自分らしく「努力・頑張り」を思う存分してもらえたら、と思います。
例えば、サッカーや野球で、
10点満点の努力をしても、
試合の勝敗を完全にコントロールする事は出来ません。
まして、バッターは、10点満点の努力をしても
10本全て打てるわけではありません。
3割越せばすごいのです。
そんな風に、10点の努力が10点実らない世界なのです。
けれども、全力で走るとか、
全力で声を出して他の選手を応援することは出来ます。
そこは自分がコントロールできる範囲なのです。
ここは自分の「努力・頑張り」が100%実るところです。
全力でやって、そんな自分を
「よくやってる！！」って必ず承認しましょう！
それを続けていくと、
自分を肯定出来るようになるし、
自信もちょっとずつ付いてきます。
そうしていくと、、、
コントロール出来ない範囲の結果・成果が、
ポジティブに変わり始めます。。。❗️
なのでどんな時も、自分がコントロール出来る範囲の中で、
「努力・頑張り」をしてみて欲しいです。
そして、そんな自分を必ず
「よくやってる❗️」
「出来てる❗️」と
承認してください❗️
ココが頑張るところです❣️
仲間で承認し合うのもいいですよ。
「いいね❗️」って、お互い言ってみてくださいね〜
動画【ここ頑張ったら自己肯定感上がる】をどうぞ❗️
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