感謝出来ない時 その２

感謝出来ない時ブログの続きです！
よしみんです！

感謝出来ない時ってありますよね？
私にはそんな時期がありました。

「感謝しよう」

「感謝しなくちゃ」って

思えば思うほど

「私は感謝出来てない」

「私はちゃんと感謝しているだろうか？」

とか思ってしまい、

「こんなに感謝しているのに」

「これだけ感謝してもダメなのか？」って

なんとなく心が苦しくなってきました。

いい人になって

みんなに頼られる人になりたくって

一生懸命でした。

努力しても努力しても

良い人となれるよう頑張っても

思ったように人に思われなくて

苦しい。。。

そんな時、

「ぶすっとキャンペーン」の話しを聞いたのです。

心屋塾でやっているワークみたいなものですね。

いい人になりたくて息苦しくなっちゃった人

いい人を演じてるみたいな感じがして

苦しくなっちゃった私が

他人に挨拶をしない

「ぶすっとキャンペーン」

コンビニの店員に

「ど～も～」って言わない。

買い物していて、店員さんに

「ありがとう」を言わない。

上司に「おはようございます」を言わない。

先輩にタメ口をきく。無視する。

後輩にぶすっとする。

愛想を悪くする。

みんなが笑っていても笑わない。

などなど。。。。

やってみましたよ！

やってみたらね。。。。

・・・・！

なんと！！

周りはな～んにも変化がなかった！

いつもと変わりない。

そして、私がぶすっとしているのに

親切な人はいつも親切でした。

店員さんは

私がお礼を言わなくも

キレルわけじゃありませんでした。

いつもと変わりませんでした。

よ～く周りを観察したら、

私が「有難う」を言っても言わなくも

変わりませんでした。

冷たいヤツは冷たくて

温かい人は温かかったんです。

よ～く周りを観察したら

やたら「ありがとう、ありがとう」を

連発しているヤツがいて。

よーく聞いたら

「オレ、こんだけお礼を言ったんだから悪くねぇよ」

「オレ、こんだけお礼を言ってやったんだから、責任とらねぇよ」って言う意味で

「有難う」を使っている人もいました。

なぁんだ。

「『有難う』とか『感謝の形』にも

いっぱい種類があるんだ」と思って

ちょっと肩の力が抜けたのを覚えています。

私はそれまで、

感謝する時には、心に一点の曇りもなく感謝の状態になってなければダメだって

思っていたんです。

ひょえ～！！((＞д＜))

軽い気持ちで感謝するのだって

「感謝」なのにね。

「一点の曇りもなく感謝するということでなければ、感謝するとは言えない」なんて、
どうしてそう思っていたんでしょうか？

もしかしたら、

それぐらい思い込まないと

「相手に伝わらない」って
思っていたのかもしれません。

それは

「私なんてヤツは、人と同じ感謝ではダメだ」と

思っていたからかもしれないです。

↑

自分への評価が低すぎですね。

↑

その状態って
心のバランスが崩れています。

心がどっちかに偏りすぎています。

自分への評価が低いと

自分の中の「ワタシ」がずっとイライラすることになります。

こんな感じで・・・

「あんたさ、ワタシが一生懸命やってあげてんのに、

ワタシに対する評価低すぎなんだけど。

どんだけやってやったら気が済むの？」

でも心の中の「ワタシ」は

『言葉』と言うツールをあまり使わないで

自分には「イライラ」とか「落ち込み」という状態で

伝えてきます。

つまり、

私が人に感謝しようとした時、

自分の中の「ワタシ」がイライラしていて

感謝させないようにしていたので、

人に感謝するために

「一点の曇りもなく感謝すべき人なのだ」と

「ワタシ」に言い聞かせて

感謝していたのかもな～と思います。

それじゃ～感謝するにも疲れるわな～。

楽に感謝は出来ないわな～。

もっと気軽に感謝してもいいんですよね。

今日、感謝出来て

明日、感謝出来ない。。

そんな私でもいいと思いました。

それくらい適当でもいい場合の人もいます。

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このブログを書いている時、

偶然この本と出合いました。

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「ありがとう」はやっぱりいい言葉です。

自分の中の「ワタシ」と仲良くなっても

なれなくても

やっぱり多く使いたい言葉ですね。

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