近況260506

ども！PD3年生、松でございます。

連休も今日で終わりです！　連休中は、昨年の収穫が思いのほか多すぎたムクナ豆、今年はどうしようかと思いながら種まきの時期が来てしまいました。

昨年より遅れて種まきし、畑の雑草を刈り取り出来れば竹を切って棚の準備と思ったんですが、棚作りまでは手が回りませんでした。

豆の自家消費は、先ず私自身が飲んでもう3ヶ月位経ちますが、ここに来て便秘が改善してます。

もしかしたら、豆効果と畑仕事で普段より運動してるから？かもしれません！

昨年冬から感じてる左肩の張りと言うか痛みは、今年の冬も出ましたが、ひどい時には寝る前塗り薬チョット塗る程度でそこまで痛みそのものは有りません！

散歩に関して朝と昼と歩いてますが、どちらかと言えば朝が姿勢よく歩けてる？感じで、チョット登りとかに成ると手が振れず腰に手をやったり後ろ手に組んだりして歩いてしまいます。

総合的に考えると、一年前より悪くなった感じは無く、震えとか若干改善したんじゃ無いかと思います。

やっぱり動かないのが一番悪そうです、きつくてもやっぱり簡単な柔軟運動して、スクワット・腕立て・腹筋と毎日（時々さぼりますが）続けていることも効いてる気がしますね～～

ま、そんなこんなで　ボチボチと過ごしている今日この頃でございます。

最後までお付き合い頂き有難うございます。

　

趣味PD260408

ども！　松でございます。

昨日脳神経内科受診して、今日は年に一度の検診でした。

毎度の事ですが、主治医に「右の足指がまるく成る事が多く成りました」と言うと、「そのうち左足も成るよ！」と一言

そうでしょうけど、言い方考えましょうね！

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あ！忘れてた・・・前回の書き込みで、ムクナ豆飲んだら便秘が酷く成った件！

私の無知から来た症状で、効いた気がせずあまり多く取りすぎて、食物繊維も多く取りすぎでそうなった様です。

小さじ一杯程度にしたら、元に戻りました。

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と言う事で、話は趣味ですが・・

私昔は案外多趣味で「熱しやすく冷めやすい」人間でした。

（基本的に変わって無いですが・・）

・私の趣味遍歴は、真空管ラジオ拾い！（粗大ごみあさり）

・アマチュア無線上記から必然的にそうなった。

　・のめり込むと、知識欲も出て免許証は、電話級

　　（現在の４級）から二級そして第一級となり

　・局の最大出力も１０Wから５００W

　　（現在は切らしてしまった）まで許可を受けた。

　　（免許証（資格）と免許状（許可証）は別

　・詳しい人が設計した無線機製作にも挑戦し、

　　自作の無線機と自作アンテナでドイツの局とも交信した）

　　（出力５Ｗ　電波形式ＤＳＢ＋ダイポールＡＮＴ）

・バイク（３無い運動の真っただ中）原付バイクで暴走？

・社会人に成って、大型バイクにはまる

　レースなんかもチョコっと予選のみ参加・・

・年齢的にか？魚釣りを初め、釣り大会などで優勝して

　雑誌を飾る事も有った、TV番組ワンカット出演とかｗ

基本的には上記をはまったり冷めたりしながら何かしらやっていた。

　それが、今はPDに成って

・PDは体を動かすのが良いと言う事で散歩をチョイ

　トレーニングにバージョンアップ

・ちょっとした、運動も日々の日課に成る。

・畑仕事も体に良い/ムクナ豆が良いと言う事で

　ムクナ豆栽培/加工

・ネットも必然的にＰD関係見る事が多くなる。

と言う事で、趣味ＰＤ関係やってます！

最後までお付き合い頂いて有難うございます。

近頃の事（ムクナ豆他）260330

ども！PD３年生松でございます。

書こう書こうと思いながら、暇なのに書く気に成れなかった今日この頃でございます。

近頃の事

①：まちづくり運営委員会設立準備会と言う田舎の町をなるべく行政に頼らず自分たちで活性させよう？的な会合に参加し、色々な立場の皆さんとお会いし話をする様に成りました。（もうすぐ活動も開始されるようです）

②：ムクナ豆を粉にして一月位飲んでます。茹でたのを一月試しその後焙煎しすぎた豆を粉にして試しましたが、イマイチ効果が解らなかったんで、AIにエルドパ最大限に残せるパウダーの作り方を聞いてその通り低温でじっくり焙煎し、出来るだけ細かく粉砕して「きな粉」のそっくりさんみたいな粉を作り、朝昼晩小さじ大盛一杯強飲んでます。

（薬も飲んでます）

豆は、自家製（PD診断後自宅の畑で栽培）

焙煎・粉砕も自家製

焙煎機（コンロ別）アマゾンで３万６千円前後で売って物、ヤフオクでジャンク表示品１万２千円（送料等別）で落札（ほぼ未使用品でした。）

粉砕機は、やっぱり安心の国産品アマゾン価格６万８千前後で売ってる物をやっぱりヤフオクで１万５千円位（送料別）で落札（こっちもほぼ未使用品）

あと秤、キッチンタイマー、温度計と台所の土に替わりつつあったカセットコンロ等手持ちの物を使って加工しました。

③：ムクナ豆を飲んでみて（あくまでも私の感想）

左手の震えが停まりはしないが明らかに小さく（少なく）なった。

便秘が若干酷くなった　しかし酸化マグネシューム食後に飲み始めてから柔く細かった便が、固く量が3倍位？に成った、良い事か悪い事か解らないけど、出にくいがでたらすっきり感は増した。

調べたら、ムクナ豆には、食物繊維も多いみたいなので、飲み続けて、来週脳神経内科行くので主治医にも聞いてみたい。（以前ムクナ豆の話したら、インドでは4000年前から使われてる良いものですよ！って言われた）

ムクナ豆に関しては、エルドパ以外にも健康食品としても優秀な様なので自分で試して悪くない様なら、興味を持ってくれる近所の方に使ってもらって体と相談しながら、栽培を続けたいと思う・・・種まきももうすぐって季節なんですよね！

と言うわけで、お陰様で自分ではPD進行をあまり感じない日々が続く62歳の今日この頃です、最後までお読みいただき有難うございます。