国分寺のはらロールカフェで
彼女のたまちゃんデートしてきました

あとどのくらいで60kg台迄かなぁ

痩せたい方へ

油と糖分の組み合わせの
料理の取りすぎはヤバイですよ

フライドポテトとコーラ‼️
中華料理と杏仁豆腐‼️
朝食が菓子パン‼️

これが複数あてはまったら
パンよりご飯に変えましょう

あと夕食の大食いも良くないよ❗️