三連休はの～んびりゆったり過ごして、睡眠負債をなんとか解消できないかいろいろ試してみました！
平日はお仕事一生懸命頑張ると
夕飯食べるともう8時ごろには
ソファーでうとうと
ひどい時はそのままベッドで寝ちゃいます(T_T)
すると、入眠が早すぎると
夜中12時ごろに途中覚醒してそのまま明けがまで寝付けない(T_T)
なので
三連休はとにかく体をほぐすために
近くのお祭り見に行って
たくさん歩いたり
↓お祭り会場着いたら
最後の演舞でした（笑）
そして
この前行った絶景温泉に日帰りで入ってきて
帰宅後
新しく購入したヘッドスパのマッサージ機で頭をほぐしたり
美容機器借り放題でいっぱいお試しして
頭がほぐれてスッキリしたので
すぐに買っちゃいました（笑）
甲状腺乳頭癌のオペしてから
２か月、首がやっぱり突っ張る(T_T)
左を手術したのですが
左だけ飲み込みしにくいし
疲れるとつっぱるつっぱる
いつまでつっぱるのかな‥これ
という状態なので
歯の食いしばりと頭がカチカチになってるから
ヘッドスパマッサージで
ぷにぷに頭をほぐして
ちょっと（笑）だけ楽になりました
ほんの、ちょっとです（笑）
あとは
手術後のイメージを払拭したくて
ちょっとこざっぱりしたくて
マツエクもメンテナンスしてきました✨
仕事するうえで
病気のイメージはつけたくないから
いつもより見た目からなんとかしたくて（笑）
そして
ちょっとだけ遠出して
美味しい洋食ランチも食べてきました
地元のものばかりで
ほんと美味しかった☺
深呼吸！
首のストレッチ久しぶりにしてみたらなんだかいい感じ
首のストレッチいつまでやるのかな‥