毎回ライブや臣くんに
会うためにダイエット頑張って3キロ位は落とす→寂しくなり食べる→太るの繰り返しで
最大の過食はアフミあとの喪失感
11月のライブでXmasに会える‼って
なってとにかく痩せよて思って
断食したけど回復食で食欲がでてまい
続かず…
1日１食にやったら何とか
もうすぐ１ヶ月久しぶり続けれて、もう少しでマイナス3キロに
増えてるから元からにしたら、減ってないけど
生活を変えて無理なく続けれたのは、初めてかも
仕事の時は夜のみ
夜も麺類、ご飯、パン類🙅🏻×
甘いもんお菓子は食べてる
休みの日は何でも食べてるので、ストレスたまらず続けれてるかな
目標１ヶ月3キロで、続けることを
頑張ってみようかな