更年期の不調を薬に頼らずに自宅で簡単運トレで開運！寄り添いパーソナルトレーナーいとうじゅんこです。
〜更年期からが輝く女性になるお手伝いしています〜
今日はエイプリルフール
どんな思い出がありますか？
私の事を今日は書かのでお付き合いください
７年前、別居中
そして離婚裁判中
弁護士からの電話📞
『ご主人が29日に亡くなられたそうです』
え？ このエイプリルフールに？
弁護士からの電話にただ呆然とし
泣き崩れた記憶があります。
彼は色んな事を
自分の死をもって清算したんです。
彼の死は
妻の私がちゃんとしていなかったのではないか？
自責の念の日々
家族から
友人から
知人から
『じゅんこさんのせいではないのは明らかだよ』
と言ってはくれてましたが、私自身が受け入れられませんでした。
色んな事があったので
更年期✖️娘達のW受験✖️鬱病という状態
一周忌を終えて
毎日泣いている日々から抜け出したい
それが誘われたランニングでした。
運動音痴な私が全く違う事を始め
走っていく内に鬱病？更年期？とサヨナラ出来てました
ランニング？スゴイ❗️
私なんか絶対無理です‼️
多くの人からの意見を頂き
閃いたのが
自宅で簡単運氣トレで開運です
カラダを動かすのを長年していないと
運動するのにかなりハードルが高いので
自宅で誰にも見られずに運動出来る環境にしました
その為にNSPAという国際資格も取得しました
更年期の時期は
人生でいろいろとある時期なんです
精神的には
『予祝MAP講師』
『心の紐解き講師』
『ペップトーク』にご縁して学び今では心身共に元気です
更年期という時期だからこそ
心もカラダも
自分と向き合える大切な時
あなたは
輝く準備をしているんです🌸
更年期からが輝く女性になる
今はコロナの影響で病院にも気軽に行けない
人生100歳時代なので
あと半分あります
その半分を輝いて楽しく生きて欲しい
浮気や隠し子も経験しました。
娘は途中で高校辞めて来たり🤣
そこから運動して復活した私は
この経験を人に伝える事にしたんです🌸
更年期で
カラダが重く感じ
這って会社に行きながら
運動して元気になった。
薬は飲んでも私は効果なかったので
自分でどうにかするしかなかった。
旦那は死んじゃうし
子供はまだ学生だし
動いていたら
運動して目標持ったら
ここまで成長出来たんてます
ここまで読んでくださり感謝します
先ずは
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