からだを想いやる食事で食卓に笑顔をお届け!
管理栄養士・料理研究家のerinです
何にでも使えるトマトソースをご紹介。
から揚げにはもちろん、いろいろなお料理に使えます。
さっぱりの中にお味噌のコクが溶け込む
万能トマトソース
(材料)作りやすい量
玉ねぎ・・・・・1/2個
にんにく・・・・・1かけ(10g)
トマト缶(カット)・・・・・300g
A 味噌、
みりん・・・・・各小さじ1
オリーブオイル・・・・・大さじ1
胡椒・・・・・お好みで適量
(作り方)
① 玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。Aは混ぜ合わせておく。
② フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにくを香りがするまで炒める。玉ねぎを加え、しっとり色が変わるまで2分程炒める。トマト缶、Aを加え煮詰める。好みで胡椒をふる。
とっても簡単なので、作り置きしておくと便利です。
レシピサイト「Nadia」にてレシピ公開中。こちらもご覧下さい。
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