食事で笑顔と健康を❢管理栄養士・インナービューティープランナーのerinです
暖かくなり、ポカポカ陽気でどこかへでかけたくなる季節ですね
なかなか時間が取れずにお出かけできていませんが、いつものようにお花や景色の写真をみて癒やされております(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
実家のお花たち
椿❀
牡丹✾
白い水仙とチューリップ🌷
やっぱり自然の色は鮮やかで美しい
最近お仕事してて感じること。
食事相談で一人ひとりに向き合っていると、一人ひとり同じ人はいないなぁと。
とっても当たり前のことですが（笑）、同じ考え、同じ生活、同じ食事の方は当然いません。
そんな中で、食事の工夫点や食べ方を見直すところからお伝えしていますが、一人ひとりの生活に合わせた工夫を一緒に考えていくことで、はじめて行動に移せるものと感じています。
一緒に考え、一緒に悩み、そっと背中を押してあげられる存在があるだけで、笑顔で生活できるのではないかなと私は思います。
私はそんな存在になりたい。
先日、食事相談の中でこんなことを言われました。
「家族や友達とは、食事を気をつけるなんて話なかなかできないけど、話を聞きてもらうだけで気持ちが晴れて、頑張ろうという気持ちになれる。話を聞いてもらえる場所があるだけでも、気持ちがスッと楽になります。」
特に、糖尿病などの疾患での食事療法の話は、なかなかお友達や家族の間では話題にならないことが多いです。
だからこそ、うまく続かないのかなって。
食事は生活の一部
そして
大事な身体を作るもの
生活の一部だからこそ、食べ方や食べるタイミングを見直してみる。
制限して、我慢して、辛い思いをする食事は長く続けられません。
美しく健康になるチャンスが、1日3回の食事。
そんな想いで、食事の工夫やマインドを伝えていきます。
私、話し出すと前のめりになって熱く語ってしまうみたいです（笑）
そのくらい、目の前のあなたに向き合いたい。
そこで、ふとやりたいことが降ってきました（笑）
パーソナル・プライベートのレッスン。
個別相談にてお悩みを伺い、その方のためだけのスケジュールとレッスン内容を考えていく。
なりたい自分になるために一緒に歩んでいきましょう。
そんなレッスンどうですか❓
お一人はもちろん、お友達同士やカップルでも、それぞれのためのレッスン。
まだまた構想の段階なので検討することは山ほどありますが、こんなレッスンをやりたいと思ってます٩(*˙︶˙*)۶
まずはモニターさんを募集したいな
また詳細は後日♡
最後までお読みいただきありがとぉございます(*´˘`*)