ダイエットはじめた頃の失敗談
ダイエット1カ月経過で、約2キロ減少で落ちつきました。
誤差の範囲ではあるものの、
ちょっとでも、確実に減っていくとやはり嬉しい
最初は全然体重が減りませんでした。
思いつく理由↓
はコレ、
ダイエットを意識しだした頃、
突然、さつまいも🍠の魅力に取り憑かれました
最初は、スーパーで売っていた焼き芋、これが美味しくて。
『甘いケーキ🍰食べるより、健康に良いかも』と、毎日のように食べてました。
ある日、『焼き芋が売り切れだったから、さつまいもを買っておいた』と、買い物係のジジちゃんが、5個入りの生のさつまいもを買ってくれて、
渋々、
蒸し芋にしたところ、🍠これはこれでなかなかいけるではないか！
確か、コグマダイエットってあったよね〜と、次からは生のさつまいもを買って来てもらい、
一日3本位食べてました
併せて、バナナも🍌🍌🍌
甘い物を抑えだして、多分、自然の甘さを欲してたと思います。
もちろん、体重は減る事なく、
食べる量減らして（減ってないやろ）、運動はじめて、なんで痩せないんやろ、と思ってました。
さつまいもも、バナナもカロリーはあるし、糖質は高いのよね
元々夕食は炭水化物少な目だったのに、さつまいもをご飯代わりに爆食してた
健康に良さそうな物でも、食べ過ぎたらあかんやんか、と、あの頃の私にきつく言いたい！
でも、今でもおいもは大好きです❤️
なかなかやめられないのは他にも
一日のご飯の中でも、朝ごはんが一番好きな私、
トースト、特にライ麦パンが好き
朝のバター&ジャムトーストはいまだやめられない
朝ごはんは、他にもいっぱい食べてました。
これはまた、後日。
