こんばんは＾＾

明日７月１９日～８月6日まで

夏の土用期間に入ります。

🌿土用とは？

季節の分かれ目で

運気の分かれ目とも言われている

立春、立夏、立秋、立冬の

前１８日間にある浄化期間。

それぞれの季節をリセットし、

次の季節へのスタートのため、

心と身体を整えるデトックス期間

と思うといいですね(^^)

こういう時ってモヤモヤ・・

イレギュラーな事が起きがちです。

なんだか嫌な感じだなとか

体調が優れないな・・

などが普段よりも強く感じるかもしれません。

ですがそれは季節ごとの毒出し、

デトックスなので

大丈夫です★

嫌な感じがしたら

どうなったら嬉しいかな？

体調が優れなかったら

どんな風に自分に優しくすると

良くなるかな？

と望む方へ思考をシフトチェンジすると

とっても良いのです。

こういう季節の毒出し期間を使って

これからの新しい季節を

どんな風に過ごしたいか

何をやらないようにしようかなど

ゆっくり自分と向き合ってみる時間を

作るのもいいですね☆彡

そんな訳で

頭、心のデトックスも大切ですが

身体のデトックスもと～ても大切です！！

特に土用期間中は

身体の中心部、胃腸系は特に大切に！

私は食べる事が大好きなので

いつも土用のラスト５日間は

少しだけ食養生しています。

（と言っても、炭水化物やおやつを控えてるだけですが(^^;）

そんな感じで

身体も心も胃腸もいたわる土用期間を

ゆったりと丁寧に乗り越えていきましょう♪

土用中の身体もメンテもとってもおすすめです！！

体力を消耗しやすい夏場は

いつもより休息を大切に

巡りのよい身体を

潤いのあるお肌を

丁寧にケアしていきますね＾＾

お読みいただき
ありがとうございました(^^)

プティート　岸　智絵

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明日から季節の浄化、土用がやってきます！