明日から季節の浄化、土用がやってきます！
こんばんは＾＾
明日７月１９日～８月6日まで
夏の土用期間に入ります。
🌿土用とは？
季節の分かれ目で
運気の分かれ目とも言われている
立春、立夏、立秋、立冬の
前１８日間にある浄化期間。
それぞれの季節をリセットし、
次の季節へのスタートのため、
心と身体を整えるデトックス期間
と思うといいですね(^^)
こういう時ってモヤモヤ・・
イレギュラーな事が起きがちです。
なんだか嫌な感じだなとか
体調が優れないな・・
などが普段よりも強く感じるかもしれません。
ですがそれは季節ごとの毒出し、
デトックスなので
大丈夫です★
嫌な感じがしたら
どうなったら嬉しいかな？
体調が優れなかったら
どんな風に自分に優しくすると
良くなるかな？
と望む方へ思考をシフトチェンジすると
とっても良いのです。
こういう季節の毒出し期間を使って
これからの新しい季節を
どんな風に過ごしたいか
何をやらないようにしようかなど
ゆっくり自分と向き合ってみる時間を
作るのもいいですね☆彡
そんな訳で
頭、心のデトックスも大切ですが
身体のデトックスもと～ても大切です！！
特に土用期間中は
身体の中心部、胃腸系は特に大切に！
私は食べる事が大好きなので
いつも土用のラスト５日間は
少しだけ食養生しています。
（と言っても、炭水化物やおやつを控えてるだけですが(^^;）
そんな感じで
身体も心も胃腸もいたわる土用期間を
ゆったりと丁寧に乗り越えていきましょう♪
土用中の身体もメンテもとってもおすすめです！！
体力を消耗しやすい夏場は
いつもより休息を大切に
巡りのよい身体を
潤いのあるお肌を
丁寧にケアしていきますね＾＾
お読みいただき
ありがとうございました(^^)
プティート 岸 智絵
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