年齢のせいでしょうか？
仕事すると、腰が激痛になってしまいます。
今まで、足は痛くなってたけど
腰はお初😱
皆腰痛いって言ってたけど
私は特に何ともないな～🙄
って思ってたのよー
私も腰痛来てしまった。
本当辛くてさ😭
11:30になるとジワジワ痛くなってくるの💦
12時には辛くて辛くて
早退しようかなって思っちゃうくらい。
でも、残り1時間だから頑張るぞ！
ってな感じで耐えるんだけど。
姉様達口をそろてえ言う。
はじめが肝心
しっかり治さなきゃ、長い付き合いになっちゃうよ🥺
ってね。
私は焦った💦
家に帰って、背中の筋肉をほぐしまくった💪
こんなん使って、背中ゴロゴロ
首も、お尻も、太ももの裏も！！
筋肉をほぐしまくった
そしたら、今日は仕事中痛くならずに済んだ😭
筋肉が張ってたのかもしれない。
やっぱりストレッチって大切だよね✨
これから毎日ほぐします
安いよね❗⬇
うち上⬆みたいなノーマルのもあるし
下⬇の電動のやつもある
ブルブルするから、ふくらはぎの疲れが
本当に凄く取れます！！
電動は、普通にも使えるしオススメ！
滝沢カレンちゃんは、
電動のフォームローラー太ももに挟みながら歯磨いてるって言ってた☝
太ももに効くらしい！
それを聞いた長谷川京子さんが
「私も買う！！」
って言ってて
私も買った🤣
京子さん好きだから💖
そして、健康意識してると思いきや
私が楽天セールで買ったやつ⬇
最高じゃない？？
500円とかセール最高だろ👍