肥満と生活習慣病のふか～い関係性
肥満とは体内に必要な分以上の脂肪
が蓄積された状態のことを言います
大きな原因は過度な摂取カロリーの
食事や運動不足が原因でおこります。
私は今この条件に当たりますが ！
あなたが肥満かどうかは身長から
割り出した体重をもとに考えます。
代表的な算出方法としては
BMI（身長から割り出した体重をもとに
算出する方法）が一般的です。
あなたは本当に肥満になっていないで
しょうか？
ＢＭＩ＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
BMI |
状態 |
18,5未満 |
痩せている |
18,5～25,0 |
正常 |
25,0～30,0 |
軽度の肥満 |
30,0～35,0 |
中度の肥満 |
35,0～40,0 |
高度の肥満 |
40.0以上 |
病的な肥満 |
私はこの頃お腹がぽっこり出てきたので
心配でしたが、正常でした。
体重49(kg) で身長は1,59(m)ですが
でも通常でしたのにお腹がぽっこりは
何か心配です。
肥満はどうして健康に悪影響を及ぼすので
しょうか
生活習慣病の原因は肥満と非常に密接な関係
青年の時期を過ぎ老化が始まっていくと、
体内の調節が出来なくなり、これが肥満の
人の場合、通常の人に比べて調整が
効きにくくなってしまうのです。
今、メタボリックシンドロームが注目されて
いるのもこれが主な原因です。
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