一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
石本小百合 です🇮🇩
出張レッスン
3名さま
レッスン中に
内転筋
骨盤底筋のお話
尿漏れのことを
お話しました
骨盤底筋
はじめて耳にする
骨盤底筋というくらいだから
底にあるってくらいしか知らない…
うん、そうですよね!
けど
レッスン中にお伝えし
お伝え後には
骨盤底筋鍛えな!
とやる気になられていました
自分の身体のこと
なのに
知らないこと
って多すぎます
レッスンを通して
自分自身の
身体とそしてこころと
向き合っていきましょう!
みなさん今日もありがとうございました!
とても楽しすぎましたねー
またのご参加を
お待ちしております🙆♀️
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