一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
@ジャカルタ
石本小百合 です🇮🇩
出張レッスン
3名さま
みなさんはじめましてではなく
リピートして下さっている方々
レッスン中に
内転筋
骨盤底筋のお話
尿漏れのことを
お話しました
骨盤底筋
はじめて耳にする
骨盤底筋というくらいだから
底にあるってくらいしか知らない…
うん、そうですよね！
けど
レッスン中にお伝えし
お伝え後には
骨盤底筋鍛えな！
とやる気になられていました
自分の身体のこと
なのに
知らないこと
って多すぎます
レッスンを通して
自分自身の
身体とそしてこころと
向き合っていきましょう！
みなさん今日もありがとうございました！
とても楽しすぎましたねー
またのご参加を
お待ちしております🙆♀️
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