先週に引き続きパーソナルレッスン！
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先週お伝えした肩こりのセルフケアをお時間のある時にしてみた、したあとはすごく楽とお話聞くことができました🤩
うれしい💓
レッスン中は、ずーっと2人でおしゃべりしながら弾み、あっという間の1時間でした♬︎バランスボールエクササイズは、お話しながらできる有酸素運動です！
また、ご自身の身体と向き合ってらして、普段のクセや呼吸が浅くなりがちであること、左肩が下がることを知り、改善しようとなさっています。エクササイズを通して、どうしたら改善できるのか丁寧にお伝えしています。
レッスンに関するお問い合わせ等は
sayu.i.0624@gmail.com
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