今日のレッスン風景をメイドさんが撮ってくれて、WhatsAppで送ってくれましたー♡♡
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奥の方にすこーしわたしも映ってますよ🤣
Terima kasih banyak❣️❣️
弾みながら歩く、バウンスウォークをしているところです
右手右足、左手左足と同側を同時にロボットのように動かしていきます。普段とは異なる動きをすることで、脳活性にもつながっていきます
ちょっとブレてて誰だかわかりません
が…
ブルーのウエア姿がわたしです
いろんな弾み方や筋トレ、ストレッチ、今後はバランスボールダンスもしていく予定です
みんなで楽しくバランスボールエクササイズしていきましょう！1人じゃやらない筋トレも、みんなですると楽しいし、がんばれますよ
レッスンに関するお問い合わせ等は
sayu.i.0624@gmail.com
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