整体院文AYA先生の運動１日目

今日からYou Tubeの整体院文AYA先生の寝ながら-13kgというのをやってみようと思いますチュー

一回でウエスト２センチ位痩せました❗これはいいかもしれません飛び出すハートこれから毎日続けていこうと思いますニコニコ

身長147cm、体重60kg、ウエスト81cm

マジ肥満ですねガーンこれからどうなっていくか期待して続けられるよう毎日記録していこうと思いますグッ

双極性障害で精神面が不安定に

こんにちは。最近子供の病院やらで忙しかったからか、双極性障害である私の精神面が不安定になり、ブログもかけないでいましたショボーンイライラしたり、落ち込んだり、泣いたりと、すごく情緒不安定…。しかも、薬の量を増やしたら、体重が一気に増えてしまい、人生最大の体重になって、さらにショック悲しい

あまりにも体重が増えるので、薬を変えることに。昨日の夜から変えてみて、変化としては、ちょっとテンションが低い感じです。この状態が、医者的にはいいらしい。このまま様子見します。

こんななかでも、旦那弁当頑張りました！

ロースカツ
玉子焼き
むし海老
うずらの卵のベーコン巻き
みずとさざなみの和え物（山菜）
焼き鮭
赤ウインナー

誰か褒めてくれ爆笑家では、ご飯支度をするのが当たり前になってるよ！誰が決めたの！？こっちは、病気で不安定でも家事、育児頑張ってるよ！

と、変なグチも入りました。すみません。吐き出すところがなくて…嫌な気持ちになる人は、すみませんがスルーしてください笑い泣き

旦那弁当と子供弁当

おはようございますニコニコ

今日は三男遠足ですラブラブなので、旦那と三男のお弁当2個作りましたスター


【旦那弁当】
ハンバーグ、玉子焼き、アスパラとしめじのバター炒め、ブロッコリーとムール貝の塩コショウ炒め、ささみ、ミニトマト　ですニヤリ
【子供弁当】
コロッケ、ハムエッグ、ささみ、カレー春巻き、チーズ春巻き、赤ウインナー、ミニトマト、さくらんぼ　ですニヤリ

次男は昨日に引き続き、学校行きたくない病で腹痛を訴えておりましたが、頑張ってもらい行かせました！三男は、遠足が楽しみで仕方ないらしく、準備をスパパーッとやってしまい、るんるんで早く行こうと言ってました（笑）この二人の温度差が面白かったです照れ