スイートポテト

今日は三男がスイートポテトを食べたいとのことで、作りました〜

焼いてる途中、もう待ってられなく食べたいとのことで、焼色ついてなぁい（笑）

でも、とても美味しいとのことで良かった

整体院文AYA先生の運動５日目

こんばんは

今日で整体院文AYA先生の運動を始めて５日目です

【昨日】身長147cm、体重60.5kg、ウエスト79cm

【今日】身長147cm、体重61.0kg、ウエスト83cm

なんでだぁどうして太ってる〜

スイカ食べすぎたのかぁ昨日のバーベキューかぁ挫折しそうになってきたけど、まだ頑張って続けます今までは三日坊主だったけど、とりあえず、目指せ１ヶ月

整体院文AYA先生の運動４日目

みなさんこんにちは～

きょうは、久しぶりにバーベキュー食べ過ぎちゃいましたでも、私のダイエットは、食事制限無しなので、ほとんどストレス無しですもし、痩せなかったら、またその次考えるというポジティブシンキング（笑）

では、今日も文AYA先生の運動２種類やりまして、その結果です。

【昨日】身長147cm、体重60.2kg、ウエスト80cm

【今日】身長147cm、体重60.5kg、ウエスト79cm

体重＋0.3kg、ウエスト−1cm

体重増えてるけど、ウエスト痩せた〜

またあしたも頑張ります