皆さまこんにちは。
ここ最近の自分を振り返り、一番ショックだなぁと思った事。
誰が裏切っても自分だけは、自分を裏切る事は無いと思っていたのに…。
自己免疫疾患と言う形で、自分に裏切られた事。コレが1番応えました。
まぁ😭よくよく考えれば、自分が自分を1番いじめていた訳ですが…。
例えば、楽だからとジャンクフード🍔で済ませたりキチンとしたバランスのとれた食生活をしない。
愛煙家と称して、タバコ🚬をパカパカ吸う。
面倒だからと、シャワーで済ませる。🚿
寝れないからと、睡眠時間は4時間程度でそれでしんどい時は、栄養ドリンクで乗り切り、ストレスだらけの仕事をキリキリこなす。
こんな生活を何年も続ければ、そりゃ身体にストライキされますよね。
ちょっと、あらゆる意味で自分を労わる努力を始めてみようかと。思う今日この頃です。