HSS型HSP(かくれ繊細さん)の私は
今では人間関係に悩むことなく
穏やかに過ごせています
それは何よりも「自分を知る」を
大切にしてきたから
マヤ暦に出会い「私は私でいい」と
心から認められたことで
自分の進むべき道がわかりました
「一歩踏み出したい」
「生き方を変えたい」と思う方へ
私が一緒に伴走します
マヤ暦ライフサポーター
なみ
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人の顔色を伺って疲れてしまったり
何かを決める時にこれでいいのかな…と
不安になったり
そんなふうに“ブレる自分”に心が
くたびれていませんか？
よく自分軸を持とうて言われるけれど
正直 それが一番難しい…
そう感じることもありますよね
自分軸とは自分の感覚を信じて選ぶ力
例えば今日は休みたい
これはわたしには合わない
そんなふうに
自分の気持ちを基準に
選べること
でも 頭ではわかっていても実際に
やろうとすると罪悪感や不安が出てきて
動けなくなることも…
でもそれってあなただけじゃ
ありません
実は「安心軸」が整っていないだけかも
安心軸🟰自分が安心できる感覚を
持っていること
安心軸があると ちょっとやそっと
揺れても また自分に戻ってこれます
逆に安心軸が整っていないと
・誰かの意見にすぐ揺れる
・自分の気持ちがわからなくなる
・いつも「これでいいのかな」と
不安になる
そんな状態になりやすいんです
安心軸を育てるヒント
安心軸を育てるのに特別なことは
必要ありません！
むしろ小さな安心の積み重ね
これが大切なんです✨
・あたたかい飲み物でちょっと一息
・心地よい音楽や香りを楽しむ
・自分に優しい言葉をかける
・今日はこれだけで十分と自分に
OKを出す
五感を使って自分を安心させる
時間を作ると段々と心の軸が
落ち着いてきます
自分軸を持ちたいなら まずは
安心軸を整えることから
安心できるわたしでいられるとき
自然と自分らしい選択が
できるようになります
がんばらなくてもいい✨
少しずつでいい✨
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